5-HTP y hierba de San Juan. Editar: Reescribí un poco, fue muy confuso.
Mientras toma antibióticos / lucha contra una infección, también puede tomar 1,000 mg de vitamina C para recuperarse del frío más rápido, también puede tomar un b12 para darle energía para levantarse de la cama. Pruebe 500 mg primero porque para mucha b12, en mi opinión, da demasiada energía.
Mi hija, que solo acude al médico naturópata, dijo que existen las hierbas / suplementos mencionados anteriormente para mejorar el estado de ánimo mientras uno está enfermo y lucha contra una infección. Pero toman un tiempo para trabajar y puede ser malo si ya está tomando medicamentos para otra cosa. No quieres tener interacciones con otros medicamentos es peligroso.
Personalmente tomo Vit C 1,000 mg, ayuda con el estado de alerta y hace que el frío vaya más rápido, también b12 te da energía.
Cuando estoy enfermo y peleando con fiebre o infección, me niego a sentarme en la cama. Bebo té verde, té de menta, té de cúrcuma, té de jengibre, y también bebo vinagre de sidra de manzana orgánico mezclado con agua, me mantengo alejado de los productos lácteos y uso solo leche de almendras.
Intento alejarme del azúcar, los alcoholes de azúcar de los “productos dietéticos” y limito mis grasas saturadas y el aceite no saludable.
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Esto, además de una gran cantidad de agua y caldo de hueso de las patas de pollo, sirve para darle a su cuerpo los nutrientes que necesita para combatir su horrible frío e infecciones.
Está bien no entrenar durante unos días, si tiene fiebre. Simplemente coma alimentos saludables y lea muchos libros, y volverá a la normalidad en muy poco tiempo.
