Fitness y culturismo: ¿es posible vivir solo con suplementos?

Muchas personas han intentado hacer esto y nadie lo considera como una idea factible. También es malo para tu cuerpo. Nunca tomé ningún suplemento, por lo que la mayoría de esta respuesta podría ser parcial. Pero honestamente, creo…
Hay demasiados suplementos dietéticos disponibles en el mercado. ¿Cuáles son los elementos esenciales para cada persona?

Los “elementos esenciales” para cada persona son una dieta equilibrada de alimentos reales, incluidas algunas frutas y / o vegetales frescos. Si está comiendo esa dieta, no necesita “suplementos dietéticos”.
¿Puede un efecto secundario de tomar suplementos de colágeno ser un comportamiento agresivo?

Los efectos secundarios de los suplementos de colágeno: El hecho de que los suplementos de colágeno tengan muchos beneficios, no significa que no tengan efectos secundarios. También analizaríamos algunos de los efectos secundarios de los suplementos de colágeno…
¿Por qué hay colores falsos, tintes y rellenos en mi suplemento de “salud” pre-entrenamiento?

Porque la industria del “suplemento” no está regulada en gran medida y los fabricantes de estos productos pueden hacer casi lo que les gusta con poca responsabilidad. Hace años, la industria presionó al Congreso (léase, les dio mucho…
¿Son necesarios los complementos alimenticios para mantenerse saludable?

No son necesarios, pero son muy apreciados. Si entrenas mucho, haces sesiones de entrenamiento duras y extenuantes o simplemente haces prácticas deportivas generales, necesitarás alimentar y alimentar tu cuerpo con comida. Pero a veces su ingesta de alimentos…