¿Cómo o por qué nos sorprenden los giros por turnos en nuestros sueños, cuando es nuestro propio cerebro el que está creando todo en el sueño mismo?

El sueño es un estado natural de la mente y el cuerpo que se caracteriza por la alteración de la conciencia, la actividad sensorial relativamente inhibida, la inhibición de casi todos los músculos voluntarios y la reducción de…
¿Por qué tengo miedo de quedarme dormida?

Probablemente lo que pueda pasar el día siguiente es lo que te asusta. También puede ser que tengas miedo de no haber completado todo lo que deberías tener durante el día. Pero no hay necesidad de TEMER al…
¿Por qué tengo hemorragias nasales dos veces por semana, especialmente cuando duermo?

Es posible que desee preguntarle a alguien sobre eso. Me gusta, como no en internet. Tengo hemorragias nasales todo el tiempo, prácticamente cada vez que estornudo, y fui a ver a un hematólogo por si acaso. Resulta que…
Tanto el uso a largo plazo de las pastillas para dormir y no dormir en absoluto puede ser igualmente perjudicial para nuestra salud. Entonces, ¿cuál de los dos males debería elegir la gente?

Evite las pastillas para dormir por completo, ya que son sustancias químicas artificiales que se adaptan parcialmente a algunos de los receptores hormonales del cerebro y luego lo dejan dormir. Pero también te dan resaca y, a largo…
¿Cómo afecta la falta de sueño a tu piel?

La falta de sueño afecta nuestra piel de diferentes maneras: La falta de sueño acelera el proceso de envejecimiento : nuestra piel produce colágeno nuevo mientras dormimos. El colágeno mantiene la elasticidad de la piel, por lo que…
¿Es verdad que beber agua cuando nos despertamos y cuando vamos a dormir realmente mejora nuestra memoria?

Mantenerse hidratado mejora todas sus funciones. Es más fácil recordar beber agua durante el día que durante la mañana, por lo que tiene sentido hacer un esfuerzo para beber más agua por la mañana. Si beber agua justo…
¿Qué hacía la gente antes de ir a dormir cuando no había teléfonos inteligentes ni Internet?

Cuando no había teléfonos inteligentes ni internet, el empleado solía hablar antes de irse a dormir. Solían compartir cómo era su día y sus conversaciones sobre la vida, la familia. Ser franco Internet es esencial como fuente de…
Cuando estás soñando, ¿puedes tener recuerdos falsos que se usan en ese sueño?

Sí, a menudo uso escenarios en mis sueños, algunos han sido de mi pasado … obviamente, el escenario de los sueños no es lo que realmente sucedió, pero puede ser divertido o interesante explorar qué pasa si ……
¿Sueñan los bebés por nacer?

Un feto en el útero muestra el ciclo familiar REM / noREM cuando duerme (sí, los bebés duermen). Por lo tanto, no es inimaginable que también sueñen, pero lo que ellos sueñan es imposible de conocer con nuestros…
¿Qué debo hacer si tengo sueño durante mi trabajo?

Beba mucha agua por la mañana. Siempre lleve consigo una botella de agua. Cuanto más deshidrate, más adormecido. Duerma bien todas las noches. Un mínimo de 8 horas de sueño es obligatorio. El ejercicio diario en la mañana…