Cada vez que tomo una siesta, me levanto sintiéndome como si nada fuera real, como si mi cabeza estuviera llena de bolas de algodón y estuviera dentro de un sueño. ¿De qué se trata todo esto?

Es posible que te hayan despertado demasiado pronto, para que te guste tu cuerpo. Puede haber necesitado más sueño de lo que había obtenido. Eso me sucede a veces, y esa es la razón por la que me…
¿Cómo podemos cambiar los hábitos de levantarnos tarde en los niños?

Gracias por la pregunta. En aras de la revelación completa, no tengo hijos, soy un experto en nada, pero tengo un poco de experiencia con el condicionamiento operante. La recompensa es siempre un motivador mayor que el castigo,…
¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando dormimos?

Nuestros cerebros son mecanismos complejos que se comunican a través de las neuronas. El cerebro humano tiene aproximadamente cien mil millones de neuronas y todas actúan de manera diferente cuando estás despierto y cuando estás dormido. Podemos medir…
¿Es posible que una persona se despierte un día y de repente pierda años de recuerdos antes de esa fecha, incluso si no estuvo involucrado en un accidente?

Sí, es posible. Eso es amnesia. Las causas de la amnesia incluyen: Problemas de tiroides : aquellos con actividades más bajas de la glándula tiroides corren el riesgo de perder la memoria. Los sedantes y algunos medicamentos utilizados…
¿Por qué me escocen los ojos cuando duermo mucho?

¿Te duelen los ojos cuando los abres después de dormir? Esto puede deberse a la fisiología del ojo. Tu ojo se cura muy rápido. Piensa en los momentos en que te pincharon los ojos. Incluso si el golpe…
Soñaba con estar en parálisis del sueño mientras yo no sentía en él. ¿Considera esto la parálisis del sueño? Qué significa eso?

Si despertaste después, entonces sí, solo estabas soñando con la parálisis del sueño. A menudo soñamos con cosas que están en nuestras mentes o aspectos de nuestras vidas actuales, especialmente aquellos con los que no estamos contentos. La…
¿Los soñadores lúcidos tienen la capacidad / deseo de tener sexo soñado?

¡La respuesta es sí! Con la excepción de ardientes célibes, por supuesto. La mayoría de las personas (que pueden tener sueños lúcidos) disfrutarían de tener experiencia sexual en sus sueños. Si dominaste el control del contenido de tu…
Mi hija adolescente duerme todo el día y está despierta toda la noche hasta altas horas de la madrugada. ¿Que debería hacer?

Trabajo con adolescentes y he visto esto suceder mucho. Primero, sugiero tener una conversación abierta sobre lo que está sucediendo. Aquí hay algunos motivos que he escuchado. evitación escolar Depresión o ansiedad Hábito Sin presión para hacer nada…
¿Por qué me siento con sueño después de hacer yoga?

Veo alguna respuesta maravillosa a esta pregunta, esta es mi contribución a eso: Nos sentimos somnolientos debido a dos razones principales (además del sueño natural), de que nuestro cerebro tiene menos suministro de: Glucosa Sangre La sangre podría…
¿Por qué nos ponemos más calientes cuando dormimos?

Tu no La temperatura de tu cuerpo en realidad cae cuando estás durmiendo. Probablemente esté pensando que está ganando calor debido a que usa demasiada ropa o que duerme con una combinación de mantas que retiene gran parte…