Cómo ser capaz de dormir bien como adolescente

Si no puede dormir debido a la depresión, no creo que sea el primero en recomendar visitar a un especialista (un psicólogo en su caso). Él puede recetarle algunas pastillas calmantes que reducirán la ansiedad y le permitirán…
Cómo estudiar a altas horas de la noche sin sentir sueño

En nuestro sueño, tenemos dos tipos de sueños ‘sub’. Se los conoce como REM y NON-REM sleeps. REM significa Movimiento del ojo relajado y NON-REM es exactamente lo opuesto a esto. En nuestro período REM, nuestro Sistema Nervioso…
¿Puedo entrar en cryosleep como en Halo durmiendo en un congelador?

No. Mientras más investigaciones continúen en este tipo de cosas, más se dan cuenta de que es probable que impliquen mantener los cuerpos a temperatura ambiente y reemplazar todos sus fluidos con soluciones para preservar sus órganos sin…
¿Cómo se queda Batman despierto?

Una respuesta hipotética, a una pregunta hipotética … Batman es Bruce Wayne. Bruce Wayne es millonario / multimillonario. Por lo tanto, cae en la categoría ‘Elite’. Curiosamente, ‘The Elite’ es conocido por sobrevivir entre 3 y 6 horas…
¿Cuánto tiempo debe dormir una persona entre las edades de 20 y 25 años por día?

Recién nacidos (0-3 meses): están en proceso de gran crecimiento, por lo que requieren 14-17 horas cada día. Bebés (4-11 meses): rango de sueño reducido a 12-15 horas. Niños pequeños (1-2 años): rango de sueño casi similar a…
Cómo arreglar mi patrón de sueño

El hecho de que te levantes tan tarde sugiere que te acuestes muy tarde también. Además, si te sientes agotado despertando tan tarde, eso significa que tu ritmo circadiano (tu reloj biológico) también se desplaza. Por lo tanto,…
Siento que no tengo ambición ni futuro, y quiero dormir todo el tiempo. ¿Qué está mal conmigo?

El inconsciente Tal vez tu inconsciente está tratando de decirte algo. La sociedad nos impone ciertos paradigmas sobre cómo debemos vivir, y muchas veces esto va en contra de lo que realmente estamos destinados. Como resultado, el inconsciente…
¿Cómo debe castigarse a un niño por faltar al sueño en lugar de dormir de noche? ¿Por qué un niño haría esto?

Si su hijo está “fingiendo” dormir, ese niño ya está siendo castigado. Significa que el niño no puede dormir, y en lugar de leer, colorear, jugar o ir al baño o tomar un trago de agua, tiene miedo…
¿Cuál es la mejor manera de leer un libro por la noche, sin dormir, con plena concentración?

No sé si esto podría ayudarte, pero algunas cosas que funcionan para mí son: Sentado en una mesa / silla y no en la cama para estudiar. Prefiero no tener las luces de techo encendidas en la habitación…
¿Es normal que un joven de 21 años duerma 9 horas al día?

¿Te sientes bien descansado? ¿Tienes suficiente energía para hacer las cosas que necesitas hacer? ¿Tienes apetito normal? Si es así, sí. Diferentes personas necesitan diferentes cantidades de sueño y nueve horas están dentro del promedio. Considérese afortunado: muchas…