Mi hijo de 3 años ha tenido fiebre viral durante los últimos 4 días. ¿Qué todas las frutas puedo darle?

Querido Ishrat, Estoy seguro de que eres capaz de cuidar a tu hijo. Además, les deseo a ambos bien. Pero como eres su padre, me gustaría sugerir algo. Todos los padres y madres tienen el deber final de…
¿Qué debería estar en mi lista de compras si estoy tratando de mantenerme saludable y perder peso?

Es divertido cuando era pequeño, solía pensar que me habían puesto en la tierra para comer deliciosos alimentos todo el tiempo. Poco sabía que mi vida y carrera evolucionarían en torno a la comida, tal vez mi yo…
¿Cuál es una buena receta de muesli con yogur?

Muesli es genial porque es una receta para el fregadero de la cocina. Puedes arrojar cualquier cosa y todo en tu despensa en la mezcla y no te equivocarás. Es una mezcla muy nutritiva y densa, y me…
¿Puedo mejorar mi cuerpo y comer uniéndome a un gimnasio?

Ir al gimnasio definitivamente te hará sentir mucho más hambriento y, en consecuencia, deberías aumentar tu ingesta dietética, si no te hará mucho más débil y además tenderás a perder peso. Sea cual sea el tipo de ejercicio…
¿Cuál es la forma más rápida y saludable de perder 20 libras para hombres mayores de 40 años sin hacer ejercicio de forma significativa?

1. Coma no menos de 2 productos orgánicos crudos y / o vegetales antes de cada cena Ilustración: Puedes comer 2 zanahorias, una manzana y un palo de apio o cualquier combinación de productos naturales y vegetales para…
¿Perderé peso si comienzo a comer menos de 50 g de carbohidratos por día?

Morirse de hambre no es una solución. Básicamente, tienes una ecuación simple: Entrada <Salida La entrada es lo que comes, en términos de calorías (energía). Hay carbohidratos, grasas y proteínas. Para perder peso, C + F + P…
Cómo evitar que mi hijo coma tanto

Los muchachos de doce años están entrando en la pubertad y tienen un apetito enorme. ¡Es probable que pronto experimente un brote de crecimiento y eso requiere muchas calorías extra! ¿Has hablado con su médico de cabecera? ¿Está…
¿Cuáles son algunos de los cambios clave en la dieta y la salud necesarios para los hombres mayores de 40 años que padecen menos energía, libido y aumento de peso?

Gracias por el A2A. Contraintuitivamente, el ejercicio regular aumenta los niveles de energía. El ejercicio más riguroso es mejor, pero no es necesario. Incluso algo tan simple como una caminata diaria enérgica hará una mejora tangible en su…
He intentado hacer un programa para perder peso, pero hay demasiadas vistas diferentes en la web y estoy perdido. Las cosas se ven bastante mal. ¿Que debería hacer?

Hace poco le di algunos consejos a un emprendedor que observó que su estilo de vida parecía dar como resultado que desarrollara una barriga cervecera. Tal vez te sea útil también: La respuesta de Mark Holdener a ¿Estoy…
¿Los edulcorantes artificiales te hacen engordar?

Los edulcorantes artificiales por sí solos no te engordan, pero consumir demasiadas calorías lo hará. Si rastreas tus calorías y macros todos los días, beber refrescos de dieta o usar edulcorantes artificiales no te engordará. Si necesita aprender…