¿Son mejores las verduras fritas para ti que las verduras?

En algunos casos, las verduras fritas pueden ser incluso mejores que las verduras crudas. La grasa adicional ayuda al cuerpo a absorber el alfacaroteno, el betacaroteno, el licopeno, la luteína, la astroxantina y la zeaxantina. Eso no se…
Cómo evitar estar deprimido en el gimnasio

Al mantener su objetivo en mente. ¿Por qué te uniste a un gimnasio para hacer amigos o hacer ejercicio? Si conocer gente fue su objetivo final, entonces haga ejercicio. Si ponerse en forma era su objetivo final, entonces…
¿Cómo pueden las gaseosas dietéticas tener cero calorías?

Las bebidas dietéticas contienen calorías insignificantes, pero no muchas son verdaderamente cero. Como otros han declarado, el uso de edulcorantes artificiales es la forma principal de darle ese sabor “azucarado” pero sin impartir ninguna energía. Algunos edulcorantes artificiales…
¿Qué alimentos en una estricta dieta de alimentos integrales a base de plantas producen la mayor carga de estrés oxidativo?

Los alimentos que entregan la mayor carga de estrés oxidativo serían los que reducen más fácilmente los antioxidantes y contribuyen a la inflamación. Granos, alimentos cocinados, nueces y semillas rancias, cualquier cosa súper dulce como el jugo de…
¿Es la leche materna humana una opción saludable para que los adultos la consuman?

Esto lleva a la pregunta: ¿Es la leche de vaca una opción saludable para los adultos a consumir? A nivel mundial, la intolerancia a la lactosa es de aproximadamente el 70% entre la población adulta. Es alrededor del…
¿Las verduras congeladas pierden su valor nutricional?

La respuesta depende del cuidado tomado al congelar las verduras. Si las verduras se blanquean (cocción a baja temperatura) y se congelan poco después de ser recogidas, y permanecen en un recipiente hermético, perderán muy poco de su…
¿Qué es la base glucémica?

Glycemic Foundation es un producto de Ortho Molecular Products que ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre. Es una mezcla de bebida rica en fibra formulada con proteína de arroz integral, y viene en chocolate o en…
¿Qué diferencias tiene una dieta vegetariana en tu salud?

Sin duda, has oído hablar de vegetarianos toda tu vida. Y tal vez más recientemente, has escuchado más y más sobre los veganos. Para algunos, el término apareció sin mucha explicación. ¿El término “vegetariano” se ha reducido a…
¿Por qué los médicos tienen tan poco conocimiento de la buena forma física y la nutrición?

Además de algunas de las respuestas razonables anteriores … debe tenerse en cuenta que la gran mayoría de la medicina practicada hoy en los Estados Unidos es reaccionaria … y no preventiva. ¿Es por la estructura salarial de…
¿Cuál es una buena manera de superar un diente dulce?

¡La única forma de superar una golosina es satisfacerla! El chocolate es mi kryptonita … Doble mousse de chocolate http://lovewithfood.com/recipes/… Pastel de capa de cacao http://www.bonappetit.com/recipe… Barra de chocolate triple http://lovewithfood.com/recipes/… Sándwiches de cacao agridulce con crema de…