¿Cómo ayudan los higos secos a la pérdida de peso?

Los higos tienen mucha azúcar, por lo que no ayudan. Para perder peso, reduzca su consumo de carbohidratos procesados ​​(azúcar y harina de trigo) y consuma más energía de las grasas (omega 3, aceite de oliva, aceite de…
¿Has tomado una decisión saludable?

Sí. Perdería a mi esposa debido a su mala salud. En menos de 2 años obtuvo 5 medicamentos. Revertió su corazón, problemas de reflujo ácido, presión arterial alta, colesterol pasó de 349 a menos de 200, y algunos…
Cómo ganar peso sin tener que consumir alimentos que no sean vegetales

Sugiero que coma más de las comidas que el resto de nosotros anhelamos, pero no puede haber porque nos hace engordar: pastas y panes, más leche entera y queso, más tofu y otros alimentos que son más ricos…
¿Por qué la gente lucha con comprometerse con un programa de pérdida de peso?

La pérdida de grasa es difícil. Esa es una verdad simple. Piénselo: trata de revertir el aumento de grasa que llevó años y años acumular en una pequeña fracción del tiempo. Más allá de eso, intentas cambiar los…
¿Por qué la comida ‘india’ que se vende en Australia es tan mala en comparación con, por ejemplo, la comida ‘india’ que se vende en el Reino Unido?

La comida india que puedes conseguir en el Reino Unido es una versión modificada de platos originales según los requisitos de los británicos. En Australia, es posible que estén teniendo su propia versión. Puede visitar India para probar…
¿Has pasado por el tratamiento de ion magnum para perder peso? ¿Es realmente beneficioso? ¿Cuáles podrían ser los posibles efectos secundarios?

Mi abuelo tomó el tratamiento de ion magnam. Ofrecen un curso de 10 sesiones y están seguros de que 3 a 4 pulgadas se reducirán después de 10 sesiones. Siguió la dieta. (También estaba tomando la vida Herbal)…
¿Sueles hacer comida buena o mala?

Depende de la persona que consumiría la comida. Por ejemplo, hice a mi suegra recetas famosas de galletas de mantequilla de maní para una fiesta compartida hace algunos años, sin saber que uno de los invitados trajo a…
¿Hay alguna base científica para sugerir que la dieta paleo es realmente saludable?

La dieta paleo es en realidad una de las pocas dietas que se basa en la ciencia. Pocos (si es que hay alguno) adherentes paleo están predicando un tipo de dogma literal, “vive como un hombre de las…
¿Cuáles son sus consejos de estilo de vida saludable?

Hay muchas formas de mantenerse saludable. Una dieta limpia y un entrenamiento adecuado de vez en cuando lo mantienen en forma y activo. No es necesario unirse a ningún gimnasio ni a ningún tipo de club para mantener…
¿Qué te trae una dieta saludable?

Mucho más de lo que esperarías Lo garantizo. Soy un estratega dietético y entrenador de estilo de vida para personas de alto rendimiento, y lo he sido durante años. He entrenado a cientos de clientes. Y puedo decirle…