¿Cómo se previene la cetosis?

La ingesta de carbohidratos eleva el azúcar en la sangre y la insulina. Los niveles elevados de azúcar en la sangre y la insulina impulsan los procesos de energía celular hacia el metabolismo de los carbohidratos y reducen…
¿Qué alimentos necesitas para mantener tu cerebro saludable?

1. El hecho de que el tipo de dieta que usted come tiene mucho que ver con la salud de su cerebro sigue apareciendo en la literatura médica, y 2015 no ha sido una excepción. La dieta mediterránea…
Me acaban de diagnosticar diabetes (tipo 1). ¿Cómo puedo vivir sano y estar en forma por el resto de mi vida?

El ejercicio tiene numerosos beneficios para todos, incluidas las personas con diabetes. Las personas con diabetes 1 y 2 se benefician del ejercicio. Hacer ejercicio en la diabetes tipo 1 lo ayuda a mantenerse en forma y controlar…
Soy una anoréxica en recuperación que ha recuperado demasiado peso en la recuperación. ¿Cómo pierdo peso sin volver a hábitos restrictivos?

No hay tal cosa como ganar “demasiado peso” en la recuperación. Debes confiar en que tu cuerpo superará su peso ideal durante un tiempo (sin importar cuánto tiempo tarde) en sanar el daño colosal en tu cuerpo. Y…
¿Cuál es la fruta o verdura que puede reducir naturalmente la 5 alfa reductasa en el cuerpo?

Tu respuesta esta aqui Lee la respuesta completa. ¿Hay alimentos que bloquean con éxito la DHT para reducir la pérdida de cabello? ¿Cuáles?
Para evitar engordar, tengo que permanecer tan hambriento que me siento mareado todo el día. ¿Qué estoy haciendo mal?

Su enfoque de “permanecer hambriento todo el día” para no engordar no solo es peligroso, sino que también está muy mal. Y no te culpo, porque eso es lo que la mayoría de la sociedad / medios quiere…
¿Cómo podría manejar la situación de almacenamiento de alimentos no saludables?

Tu suegra no tiene que seguir las mismas pautas de seguridad que un restaurante. Por qué no? Porque los restaurantes se mantienen a un nivel más alto para evitar cualquier posible contaminación. Lo que está sucediendo en esta…
¿Qué sucede si trabajo sin una dieta enfocada en hipertrofia?

¡Es posible obtener un aumento en el tejido muscular si tienes un déficit de calorías pero es muy difícil! Mantenga su proteína en alto, grasas saludables en línea, coma sus verduras y suplemente con bcaas. Si su objetivo…
¿Puede una persona diabética mantener su nivel de azúcar solo manteniendo una buena dieta?

De manera simplista, la respuesta es NO. Permítanme explicar por qué, desde la perspectiva de la diabetes tipo 2 (ya que en la diabetes tipo 1), esta pregunta ni siquiera debe surgir. Ver básicamente un buen control diabético…
Yo como mantequilla de pan y unas rodajas de plátano con té. ¿Cómo puedo comer sano? ¿Alguna receta de desayuno de verduras que sea fácil de cocinar?

Los chips de plátano están bien de vez en cuando, pero no está bien tenerlos todos los días, ya que a menudo son salados abundantemente. Intenta comer un puñado de garbanzos tostados o nueces tostadas de tu elección.…