¿Es bueno solo comer verduras y legumbres sin ningún otro alimento?

Puede lograr una dieta balanceada con legumbres y vegetales que satisfaga todos sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si agrega frutas, obtendrá vitaminas y minerales adicionales y algunos fitoquímicos (sustancias químicas vegetales beneficiosas para la salud) que…
¿La leche de soja es útil para perder peso?

A diferencia de la grasa láctea que es altamente saturada y propensa a formar depósitos, la grasa de soja es buena para usted. La grasa monoinsaturada en la leche de soja no solo previene el aumento de la…
¿Cómo impacta el consumo de alimentos grasos en el cuerpo en función de la aptitud física?

Bueno, hay alimentos grasos “buenos” y hay alimentos grasos “malos”. Supongo que ya sabe que la mayoría de las comidas rápidas son terribles para usted, mientras que otros alimentos grasos como nueces, aguacate, queso, yogur, etc. son excelentes…
¿Por qué algunas personas deciden bodybuild y hacerse masivas?

Primer año de mi vida universitaria, me enamoré de esta chica y DIFÍCIL. Ella era hermosa, era divertida y una gran conversadora. Un día, estaba hablando con ella sobre tipos ideales (para averiguar qué tipo de chico le…
¿Qué alimentos son ricos en colesterol pero bajos en grasas saturadas?

Si está buscando maximizar su aporte de colesterol, busque carne de cerdo o cerebro de puerco. Una porción de 391g de cerebro de carne de vaca tendrá 7 g de grasas saturadas, pero una enorme cantidad de 12.12…
¿Puede la warfarina causar aumento de peso?

No que yo sepa. El aumento de peso no se incluye como un efecto secundario.
¿Dónde puedo obtener usuarios para mi boletín informativo de salud y estado físico?

1.) Ofrezca un obsequio en su sitio web (pdf) que las personas necesitan para registrarse to (también se puede hacer en Facebook a través de un anuncio). 2.) Vaya a eventos y diga a la gente que tiene…
¿Qué es la dieta de cetosis y qué contiene?

Una dieta ceto es bien conocida por ser una dieta baja en carbohidratos, donde el cuerpo produce cetonas en el hígado para ser utilizado como energía. Se lo conoce con diferentes nombres: dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos,…
¿Cuál es la mejor manera de aumentar el calcio en la dieta?

Esto es del Dr. Joel Furhman, MD: Calcio, Vitamina D y Osteoporosis Alrededor de 10 millones de estadounidenses ya tienen osteoporosis y 34 millones están en riesgo.1 Contrariamente a la creencia popular, sin embargo, la baja ingesta de…
¿Cuánto debería comer un hombre adolescente con una dieta?

El nivel de actividad afecta significativamente las necesidades de calorías de un adolescente. Los adolescentes necesitan calorías adecuadas todos los días para crecer y desarrollarse a un ritmo saludable. Sin embargo, comer en exceso puede causar obesidad en…