Tengo un poco de sobrepeso en alrededor de 10-12 kg (según los médicos). La madre de mi novio piensa que debería perder algo de peso. ¿Que debería hacer?

Creo que es complejo. Creo que puede tener más razones para perder peso que solo la opinión de su futura suegra. En primer lugar, declara al principio que su médico cree que debería perder de 10 a 12…
¿Depende su dieta de lo que haya hecho o vaya a hacer ese día?

Sí, si está entrenando para algo (fuerza, pérdida de peso, etc.). Si buscas mantener día a día lo que tienes, puedes aumentar tu ingesta de carbohidratos un poco, pero de lo contrario, simplemente déjalo. Hora por hora tiende…
¿Qué es un alimento para comer para verse bien y saludable?

Intenta comer frutas / verduras orgánicas … pero sobre todo siga los pasos a continuación para mantenerse saludable y verse bien .. 1.) Coma solo cuando tenga hambre independientemente del tiempo 2.) Para cada cuchara de comida en…
¿Dónde puedo saber acerca de un buen suplemento para perder peso rápido?

Los suplementos, como un todo, no son una buena idea para perder peso. Es tentador tomar el atajo, pero no es aconsejable. Si es demasiado fácil / bueno de creer, entonces probablemente lo sea. Perder peso a través…
¿Hay alguna dieta / alimento / suplemento que pueda funcionar con el ejercicio adecuado para aumentar la flexibilidad de los adultos?

Sí. Ayune periódicamente y luego continúe comiendo una dieta cetogénica. Ketogénico significa comer pocos o ningún carbohidrato, o cualquier alimento que se convierta fácilmente en azúcar en la sangre (glucosa), para que su cuerpo metabolice la grasa como…
¿Cuál es el valor nutricional del arroz con leche?

En primer lugar, el valor nutricional es un concepto muy vago y no es realmente útil. Una pregunta más útil sería algo como “¿Cuál es el perfil de nutrientes del arroz con leche?”, Que depende completamente de lo…
¿Cuándo se vuelve peligrosa una dieta?

Algo que mucha gente no sabe es que el acto de purgar (inducir el vómito) realmente puede matarte. Los balances electrolíticos pueden ser totalmente arrojados y literalmente puede matarte. Yo solía ser Bulímico (atracones y luego purgando) y…
Estoy gordo. ¿Cuánto le importa la apariencia física a una niña?

“La belleza está en el ojo del espectador” . No todas las personas piensan que la grasa es fea. Aunque muchas mujeres blancas son hermosas, conozco a un puñado de personas que las consideran feas. Cuando estás realmente…
¿Qué tan pronto debería ver los resultados del ejercicio?

Eso depende de qué tipo de resultados estés buscando. Si está hablando de los beneficios inmediatos: 1. Relajación: Causada por la liberación inmediata de endorfinas 2. Disminuye la resistencia vascular periférica 3. Te sentirás más enérgico: aumenta el…
¿Cuáles son las mejores formas de evitar el colesterol en su dieta?

La pregunta es errónea, ya que no estamos interesados ​​en el contenido de colesterol de tu dieta, sino en que comas una dieta saludable que dé como resultado la mejor salud cardiovascular posible . La dieta estadounidense habitual…