¿Por qué comemos espaguetis con pan de ajo?

Quienes somos nosotros”? Soy italiano (nacido y criado en Italia) y he estado comiendo espagueti bastante en mi vida. Pero nunca escuché sobre el pan de ajo hasta que viajé fuera de Italia y alguien señaló lo de…
¿Qué alimentos vegetales tienen colesterol malo o grasas trans?

¿Qué son las grasas malas? Dos tipos de grasas, grasas saturadas y grasas trans, han sido identificadas como potencialmente dañinas para su corazón. La mayoría de los alimentos que contienen este tipo de grasas son sólidos a temperatura…
¿Por qué los seguros no tienen en cuenta cosas como la dieta y la forma física?

En los Estados Unidos, las únicas personas que tienen acceso a descuentos para una vida de estilo de vida saludable son los empleados de un plan de seguro de salud de la compañía. Las personas que compran su…
¿Es esto lo suficientemente saludable para construir 6 paquetes de ABS en 4 meses?

Parece legitimo. Sin embargo, DEBES agregar un poco de grasa en forma de nueces, nueces, anacardo, pistacho, nueces de macadamia, nueces de Brasil, etc. tanta variedad como sea posible. Solo un puñado de mezcla de frutos secos es…
¿Cuántos cigarrillos hay que comer para obtener el mismo zumbido de nicotina que fumar uno?

Alrededor de 1/5 de un cigarrillo. Solía ​​(antes de que “descubriera” sumergir tabaco (como Skoal)) comer una parte de un cigarrillo cuando estaba en un lugar donde estaba prohibido fumar. Descubrí que masticar el tabaco por un tiempo…
¿Es difícil comer bien y mantenerse saludable en Estados Unidos?

HEALTHFOOD EN AMÉRICA: 10 CONSEJOS Cuando amigos y familiares escucharon que después del maratón de Nueva York hice un viaje por la costa este de Estados Unidos, las reacciones fueron inequívocas: “¡Eso es un desafío con la comida!”…
¿Cuáles son algunos almuerzos saludables que puedes llevar a la oficina?

Durante los días de la semana, se convierte en una gran pregunta regular sobre qué preparar para la lonchera. Luch de chapati y bhaji se vuelve monótono y las madres y las esposas buscan recetas o platos diferentes…
¿Qué tipo de dieta debo tomar si tengo anemia?

Estaba ligeramente anémica y mi hermana unos meses atrás (con Hb = 9 y 8 respectivamente). Ahora tengo el puntaje de 14. Mis padres son médicos, por lo que nuestra dieta se controló estrictamente. Rompe todos los lazos…
Soy una mujer de 15 años. Tengo 5’3 o 5’4 y peso alrededor de 100 libras. También soy un estudiante de primer año en la escuela secundaria. ¿Qué puedo hacer para al menos tener 120 libras saludables para mayo y mantener ese peso?

Bueno, eso requeriría mucho ejercicio y comida saludable. Por ejemplo, intente comer frutas y verduras todos los días. Después de 20 minutos, ejercítate en algún lugar, como un gimnasio, o haz algunos estiramientos. Esa es mi recomendación.
¿Hay un sitio web que pueda ayudarme a elaborar un programa semanal de “ejercicio en casa”?

Muchos de estos chicos publican bodybuilding.com, y aunque no tengo nada en contra de ese sitio web (es un gran recurso), está orientado a gimnasios, pesas y gran virilidad. Si eres como era, es fácil perderse en la…