Como pollo (biryanis / shawerma / a la plancha) día por medio. ¿Cómo pueden mis hábitos alimenticios afectar mi salud?

Los alimentos a la parrilla de carbón contienen toxinas y carcinógenos del carbón, las parrillas con GLP son bastante seguras. La carne a la parrilla es nutricionalmente segura si no se cocina con carbón. shawarma es similar a…
¿Jugo de Jugo es saludable?

Los ingredientes son todos buenos alimentos, pero las combinaciones me parecen muy desagradables. Puede ahorrar dinero y controlar lo que come combinando lo que desea beber en su propia casa.
¿Qué tipo de comida debo comer cuando ya he cenado pero todavía tengo hambre?

La fruta, como un melocotón jugoso, racimo de uvas frías o naranja picante, puede ser satisfactoria y ayudar a calmar el apetito sin agregar muchas calorías. Si bien puede parecer extraño comer de noche, un tazón pequeño de…
Me deporte 4 veces a la semana, duermo bien y como sano. Tengo el peso correcto, bajo contenido de grasa corporal. Sin embargo, una vez a la semana simplemente no puedo evitar el azúcar (cruesli, chocolate, etc.). ¿Cómo detengo esto?

¿Entonces, cuál es el problema? Una vez a la semana te complaces … gran cosa … ¿Especialmente considerando que usted es un peso ideal, tiene niveles bajos de grasa corporal y presumiblemente funciona razonablemente bien? Primero, yo diría…
¿Por qué no podemos comer la cáscara de un plátano?

Puedes consumir cáscara de plátano Hacer té de plátano Haciendo batido de plátano con pulpa y cáscara Al hacer un poco de vegitable de cáscara verde de plátano
Cómo limpiar después de un fin de semana poco saludable

Después de un fin de semana poco saludable, me gusta ayunar durante 24 horas. A pesar de lo que puede haber escuchado acerca de los jugos limpios y los alimentos “desintoxicantes”, lo mejor para usted después de un…
Tengo 5 pies 6 pulgadas y 195 libras. Tengo PCOS e intenté hacer ejercicio pero no perdí peso. ¿Qué es un buen plan de dieta que pueda seguir para perder 20 libras?

Primero, y lo más importante, no ignore el hecho de que tiene PCOS, porque el aumento de peso es uno de los efectos secundarios. No comience una dieta que puede ser mala para su salud. NO realice ningún…
Mi madre sufre de obesidad. Ella pesa alrededor de 90 kg y mide 5 pies y 2 pulgadas de estatura y tiene 39 años. ¿Qué podemos hacer para llevar su peso al punto donde pueda hacer ejercicio?

Si tu madre tiene 39 años, debes ser muy joven y me alegra que estés preocupado por tu madre. En su pregunta, no dice nada acerca de la cantidad y calidad de la dieta de su madre. Esa…
¿Cuál es la diferencia (ejercicio en cuanto a los resultados) entre caminar y correr la misma distancia?

Dejame explicar: 1. En primer lugar, caminar lleva más tiempo que correr. 2. Si quieres ponerte delgado, tienes que hacer CARDIO DE ALTA INTENSIDAD. Caminar la misma distancia no mantendría su ritmo cardíaco como lo haría correr. Ejecutar…
¿Cuál es la dieta más insensata y no baja en carbohidratos para perder peso de manera sostenible sin afectar los niveles de energía o perder demasiado músculo?

Solo coma lo suficiente como para estar saciado media hora después de su último bocado (comience ligero y retroceda por segundos o tercios si es necesario), no coma cuando no tenga hambre, y coma cuando tenga hambre para…