¿Fumar marihuana desde una edad temprana tiene un efecto en la salud mental en una etapa posterior?

La exposición al cannabis durante las etapas de desarrollo puede causar cambios adversos a largo plazo o posiblemente permanentes en el cerebro. Los estudios sobre el impacto de la marihuana en la estructura cerebral en humanos han mostrado…
¿Cuáles son los mejores productos (naturales) que conoces para manejar el estrés?

Sé que no es un producto, pero el ejercicio me funciona. De vez en cuando tengo periodos en los que me siento muy deprimido, generalmente durante los períodos de estar ocupado y no asistir al gimnasio, y volver…
¿Por qué algunas personas experimentan ansiedad más intensamente que otras?

Nací en 1956. Experimenté una gran ansiedad durante muchos años hasta que me diagnosticaron depresión ansiosa en 2008. Ahora tomo una pequeña dosis de medicamento que me hace sentir normal sin mayores preocupaciones. Resulta que mi madre y…
¿La ansiedad causa opresión en el pecho?

La respuesta es un deifinito ¡sí! La ansiedad puede causar incluso dolor de pecho severo. La parte más interesante es que las personas que lo experimentan por primera vez lo toman como un signo de ataque al corazón.…
¿El ejercicio causa decaimiento físico?

Si hace ejercicio en exceso, sin duda puede acelerar la caries física dañándose a sí mismo. Si realiza formas de ejercicio de alto impacto repetidamente durante décadas, es probable que sus articulaciones empeoren por ello. Dicho esto, el…
¿Qué terapias alternativas recomendaría la gente para ayudar con la depresión severa y los sentimientos de odio hacia uno mismo?

Para la depresión severa , si no está interesado en la medicación psicotrópica, los tratamientos empíricamente apoyados (TER) como la Terapia cognitivo conductual (TCC), la Terapia de aceptación y compromiso (TCA) y el Sistema de análisis conductual cognitivo…
¿Qué es la puberfonía? ¿Cómo se puede curar?

Puberphonia (también conocido como falsetto mutacional o falsete funcional) es un tipo de trastorno de la voz caracterizado por el uso habitual de una voz aguda después de la pubertad. Tratamiento Terapia de voz directa Esta afección se…
Noticias: ¿Cómo te recuperas después de ver noticias o eventos angustiosos?

Si pensar en las noticias simplemente te molesta, seguro, aléjate de su origen. Pero si, como a mí, te fascinan la historia y los asuntos de actualidad, debes ser consciente de las lecciones que estás sacando de todo.…
Cómo medir la fatiga mental

¡Esta es una gran pregunta! Actualmente no hago un seguimiento de mi propia fatiga mental, pero sería bueno hacerlo. Un enfoque de autoinforme simple podría funcionar, siguiendo la metodología de encuesta de autoinforme en las ciencias sociales. Quizás…
Aproximadamente, ¿cuántas personas en este mundo sufren de trastornos psicológicos? ¿Cuáles son las principales causas de estos trastornos?

Más de 450 millones de personas sufren de trastornos mentales. Muchos más tienen problemas mentales. (Ref: Salud mental: fortalecimiento de nuestra respuesta) . Las dolencias mentales, en general, se cree que son causadas por una variedad de factores…