¿Debería criar solo porque mi salud física y habilidades mentales son más altas que la media?

Si haces esa pregunta, ¡probablemente no deberías darle al mundo más copias de ti mismo! No hay evidencia de que alguien con capacidades mentales o de salud por encima del promedio sea genéticamente significativamente “superior” en general con…
¿En qué lugares del cuerpo las personas experimentan estrés psicológico?

¿En qué lugares no experimentamos los efectos del estrés? Dolor de cabeza, náuseas, boca seca, sensación de ahogo, opresión en el pecho, hiperventilación, pulso rápido, hormigueo de los dedos, opresión o dolor abdominal, diarrea o urgencia (incluso urinaria),…
Cómo arrullar a un psicópata para dormir

¿Cómo calmarías a un zombie para dormir? Sugerencia: usted no. He pasado noches sin dormir, la mayoría son 4 noches seguidas. Después de eso, mi máscara se vuelve más difícil de mantener, por lo que cognitivamente decido tomar…
Cuando te recuperas de un trastorno alimenticio, ¿tu cuerpo cambia cuando ganas peso?

Vamos a dividir esto en un par de áreas. En primer lugar, recuperarse de un DE y volver a un peso saludable puede ocurrir simultáneamente, pero la mayoría de las veces por separado. Comenzar en el camino hacia…
¿Puede la depresión hacerte sentir enfermo o realmente enfermarte?

Muchas personas atormentadas por la depresión nunca se facilitan porque no entienden que el dolor también es una indicación de depresión. La importancia de comprender los síntomas físicos de la depresión es que tratar la depresión facilitará el…
Tengo el hábito de tomar tensión innecesaria. Entonces, ¿cómo debería deshacerme de eso?

El estrés es parte de la vida y no siempre se puede evitar. Pero puedes tratar de evitar situaciones que pueden causarlo, y puedes controlar cómo respondes a él. El primer paso es conocer sus propias estrategias de…
¿Puede tener un ataque de ansiedad o ansiedad crónica causar presión arterial muy alta?

Sí Los síntomas más comunes sufridos durante un ataque de ansiedad incluyen problemas respiratorios, temblores, palpitaciones del corazón, dolores en el pecho, náuseas, sudoración, vértigo, mareos, hiperventilación, sensación de ahogo, hormigueo físico, sensación de sofocación y sensaciones de…
¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando mentalmente simplemente te rindes, y qué es lo mejor que puedes hacer al respecto?

“Mens sana in corpore sano” – Juvenal Recuerda siempre, es tu arma más poderosa. Sé mentalmente fuerte y tu cuerpo te seguirá. Sé mentalmente débil, y pasa lo mismo. Sufrí de depresión severa hace unos años, y confía…
Mi consejero cree en la astrología y lo llama ciencia, ¿debería continuar viéndola?

No. Es decir, si quieres asesoramiento profesional. La razón es simple: cualquiera que llame a la ciencia de la astrología es: a) inexcusablemente ignorante o b) engañando intencionalmente. La astrología, por supuesto, significa cosas un tanto diferentes en…
Cómo deshacerse de una palabra atascada de mi cabeza

Haz una canción con esta palabra y sigue cantándola solo. Es lo que funciona cuando tienes una canción atrapada en tu cabeza. “Escucha la canción todo el tiempo. La mayoría de las canciones pegadas , o “earworms”, son…