¿Cuáles son algunos lemas para una vida sana?

Mi versión de lemas que modifiqué de citas de salud populares: La salud no es solo riqueza, es todo. Haga ejercicio una hora al día, mantenga alejados a los médicos. Gracias por leer. Sigue sonriendo, mantente saludable 🙂
¿Por qué el entrenamiento de sacos de boxeo es bueno para aliviar el estrés?

El entrenamiento en un saco de boxeo alivia el estrés mediante: Aumentar la química feliz: el ejercicio libera la opiácea que eleva el estado de ánimo y el alivio del dolor, las endorfinas, aumenta la confianza en la…
Cómo ser menos ansioso en las presentaciones

Solía ​​pensar que mis problemas se podían resolver fácilmente bebiendo alcohol. Algunas veces funcionó. Pero la mayoría de las veces el problema cambió a otra cosa. Pero hay una verdad creativa en esto en la que permites que…
Tengo una fobia de tener un alma, ¿cómo puedo detener esto?

La razón por la que tienes este sentimiento no es porque tengas alma, ya que no hay nada que temer de eso, sino lo que le sucede al alma después de la muerte. Todo viene de lo que…
¿Cómo te hace sentir si tienes un trastorno alimenticio y tu terapeuta te aconseja que reemplaces tus comportamientos dañinos con dieta y ejercicio?

Confía en tu terapeuta O bien, obtenga una segunda opinión. El problema con una pregunta como esta es que la mayoría de las respuestas tendrán experiencia personal en el sitio. Pero por lo que sabemos sobre los trastornos…
Cómo deshacerse de la depresión, sin medicamentos

Para deshacerse de la depresión debe hacer las siguientes actividades Únete a un club o actividad como yoga de la risa, natación, cocina o cualquier cosa que te interese Obtén una mascota si adoras animales Escucha música relajante…
¿Qué debo hacer para poder dormir si mi depresión no me permite dormir?

Estado allí. Algunas sugerencias Número uno, si no está lidiando con su depresión a través de la terapia (con o sin medicamentos), debe abordar esto. Haz tu dormitorio lo más oscuro posible. Usa tu cama para dormir y…
Cómo controlar mi alimentación compulsiva

Primero, comprenda que la alimentación compulsiva generalmente se debe al aburrimiento o a problemas emocionales. Intente comprender por qué tiene un apego emocional a la comida, o por qué está aburrido, y aborde esos problemas. En segundo lugar,…
¿Qué tan malos son los efectos secundarios de Pristiq en general?

– I. Algunos antecedentes – Todo el mundo responde a las drogas psicotrópicas de manera individualista, por lo que estos comentarios a continuación son solo representaciones estadísticas que pueden o no reflejar sus experiencias reales. Me concentraré en…
Hipotéticamente, ¿cuáles serían los efectos de la inmortalidad en la salud mental?

Pregunta interesante y depende del tipo de inmortalidad que quieras decir. En el caso de la inmortalidad completa donde es casi imposible morir, el miedo a la muerte no existirá, y lograr matar a alguien definitivamente será visto…