En mi opinión, una dieta que incorpora una cantidad moderada de arroz y frijoles es una opción atractiva. Como vegetariano de toda la vida y vegano reciente, el arroz, los frijoles y las verduras son mi principal fuente…
Las hierbas crecen increíblemente rápido. Especialmente los más frondosos (es decir) albahaca, perejil, chevril, cilantro. La col rizada, la acelga común y la lechuga (especialmente lechugas más pequeñas como el mezclum y la rúcula) también son cultivadores rápidos.…
¿Qué pasa con los carbohidratos? Pero de todos modos, las verduras crucíferas tienen carbohidratos insignificantes. Incluso el espárrago tiene poco o nada de carbohidratos. Quédese con brócoli, coliflor, coles de Bruselas y espárragos en su mayor parte. Las…
Patatas, tomates, brócoli, cebollas, ajo, frijoles, lechuga, lima.
Como omnívoro, es más saludable comer una dieta balanceada que incluya tanto plantas como carne. Los seres humanos inventamos formas para que podamos digerir la materia de la planta, como los granos, remojándolos durante la noche o fermentándolos;…
La composición de la mayoría de los alimentos se puede dividir en 3 principales macro nutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas. Estos macro nutrientes se pueden dividir en subcategorías. Por ejemplo, los carbohidratos se descomponen más comúnmente en azúcar,…
El brócoli está disponible aquí en todas las tiendas departamentales y mercados. De lo contrario, ¿cómo podría disfrutar esas deliciosas delicias de brócoli? 3 pimientos de arroz frito con brócoli DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Todas las imágenes utilizadas en…
¿Qué verduras hay disponibles en Estados Unidos? Casi cualquier vegetal cultivado y usado en cualquier lugar está disponible en algún lugar de los Estados Unidos. Los agricultores, jardineros, productores e importadores están más dispuestos a atender a clientes…
Batatas y ñame Ambos están llenos de vitaminas, y ambos son vegetales de raíz como las remolachas. Y son muy deliciosos; pruébalos con sal, pimienta y jengibre rallado. Tostado con miel y mantequilla. ¡Yum!
Me sorprende que nadie haya mencionado cocinar sus verduras sous vide . Sous vide es una técnica francesa que se ha usado durante siglos y que en su función básica significa “bajo vacío” e implica sellar el trozo…