¿Me beneficiaría eliminar la poca sal, el azúcar y la cafeína en mi dieta por medio de una menor retención de líquidos y fatiga, o como anoréxica, esto causaría problemas?

Te sientes como un globo inflado porque tu cuerpo se está apagando y ya no puede procesar fluidos normalmente. Esta es una función básica del cuerpo. Hay muchas causas posibles para la retención de líquidos en una persona…
Cómo reducir la ingesta de sal

Para empezar, mira cuánta sal PONES en tu comida. Si encuentra que su sabor es salado, puede reemplazar salf con un sustituto de sal, que no es exactamente lo mismo, pero le dará el mismo sabor sin todo…
¿Es peligroso hacer ejercicio en un día en que no haya consumido mucha sal?

No es peligroso a menos que vaya a una sesión larga (más de una hora) y bajo condiciones de clima cálido. El sodio es un mineral importante para mantener el flujo sanguíneo en niveles óptimos y llevar nutrientes…
LoSalt tiene menos sodio que la sal común de mesa, pero mucho más potasio, ¿es más saludable?

La sal LoNa (Low-Na o bajo en sodio) se usa como reemplazo de la sal común de mesa, contiene mucha menos cantidad (15% al ​​menos) de sodio en comparación con la sal de mesa y el resto se…
¿Qué es peor, alimentar a los niños con sal y azúcar o dejar que odien las verduras?

¿Por qué un niño odia las verduras? Un niño no odia nada a menos que le digan que odia las cosas. Esto se hace por influencia, puede ser de otro niño, un padre u otro. Oh no, no…
¿La sal no es saludable?

Esto es lo que dice la ciencia sobre la sal. La Universidad McMaster hizo una encuesta global de la sal. Este estudio fue grande (49 países y 130,000 personas) y tiene muchos datos, por lo que es bastante…
¿Qué significa un antojo de sal?

Desde un punto de vista dietético tradicional, significa que ha desequilibrado su dieta al tener demasiados dulces o alimentos que son demasiado yin. El exceso en yin o yang puede hacer que uno anhele lo opuesto. Por lo…
¿Es extraño que cada vez que consumo sal la cara y la barriga explotan durante un buen día más o menos, vuelves a la normalidad?

Tiene sentido porque la sal causa retención de agua. Sin embargo, es posible que desee hablar con un médico si esto tiene un impacto significativo en su vida.
¿Una dieta alta en sal daña tu cuerpo si te mantienes bien hidratado?

Si sus riñones están sanos, simplemente filtran el exceso de sodio fuera del cuerpo. Puede haber un aumento temporal en la presión arterial, pero, una vez más, si sus riñones están sanos, no es diferente de la espiga…
¿Cuánta sal se debe comer por día?

La American Heart Association recomienda no más de 2300 mgs diarios y un límite ideal de no más de 1500 mg por día para la mayoría de los adultos.