Cómo cambiar mis hábitos de sueño

Necesitamos dormir para descansar, recargar, reducir el estrés e incluso perder peso. Piense en ello como alimento para su cerebro y cuerpo, y si no obtiene lo suficiente, se está privando de alimento esencial. Cuando no duerme lo…
¿Por qué me duele la cabeza cuando hablo con otra persona?

Escribo esto basado en 30 años de mi propia experiencia de reducir los dolores de cabeza por migraña sin medicamentos. Por lo tanto, este es un método probado, que puede ser utilizado por todas las personas afectadas por…
¿Ayuda? Analice mi sueño (TW) Fui atado por las muñecas por un hombre y le dispararon en el estómago con una pistola. El tipo luego toca el agujero?

Quizás pueda darte algunas ideas sobre el significado de tu sueño. Tendrás que decidir cómo lo que digo se ajusta a tus circunstancias. Puedes entender al otro hombre en tu sueño como un aspecto de ti mismo. En…
¿Es posible que estresarse por lo que comes aumente de peso (o dificulte perder peso) en lugar de comer y seguir caminando?

El estrés puede hacer que su cuerpo se aferre a los alimentos durante más tiempo, lo que provoca un aumento de peso y una pérdida de peso más lenta. Casi cualquier emoción puede afectar la forma en que…
Cómo sanar mis cuerdas vocales dañadas de forma natural

Si sus cuerdas vocales están dañadas, es posible que desee pasar a un descanso vocal (que usa su voz el 0% del tiempo, excepto cuando sea necesario, como hablar con un padre, pero úselo en voz baja). Generalmente…
¿Cómo se detiene la caída de la noche?

Como estudiante de ciencias médicas, te estoy diciendo que este es un fenómeno natural normal. ¿Alguna vez has visto un vaso lleno de agua? Si después de llenarlo sigues agregando agua, el agua se derrama. Así es el…
Algunos poderes antinaturales están sosteniendo mis extremidades y mi cuerpo aún en medio de mi siesta y siento que estoy gritando por ayuda y estoy tratando de mover mis extremidades, pero no puedo. ¿Alguien experimentó esto o se enteró de eso?

Vamos a poner un momento para cavar este a las raíces. Solía ​​pasar por lo mismo de vez en cuando (a veces de 4 a 5 veces al mes). El sentimiento en sí mismo está lleno de horror…
¿Cuál es la base neurológica de los sueños y por qué lo hacemos?

Los sueños son sucesiones de imágenes, ideas, emociones y sensaciones que ocurren involuntariamente en la mente durante ciertas etapas del sueño El estudio científico de los sueños se llama onirología. Los sueños ocurren principalmente en la etapa de…
¿Cómo se puede dejar de fumar? ¿Es psicológico?

Hay una serie de métodos. Cold Turkey (acaba de parar) Reducir hasta detenerse Terapia de reemplazo de nicotina (parches, encías) La adicción a la nicotina / cigarrillo es tanto física como psicológica.
Cómo comprometerme con una dieta, cuándo comer y mi felicidad están tan estrechamente vinculados

Excelente conocimiento de tu parte! Me refiero a mí mismo como “anti-dieta” porque creo que las dietas son parte del problema (implican que no puedes hacerlo por ti mismo, a menudo crean sentimientos de privación, a menudo son…