Cómo sanar mis cuerdas vocales dañadas de forma natural

Si sus cuerdas vocales están dañadas, es posible que desee pasar a un descanso vocal (que usa su voz el 0% del tiempo, excepto cuando sea necesario, como hablar con un padre, pero úselo en voz baja). Generalmente hice la mía durante 3-4 días y mis voces (he sufrido más de un año más o menos, gritando y gritando bastante) ahora están en una buena forma, aunque puedes ir más tiempo si quieres, o ir por un día. Sugiero tomar un día de descanso vocal completo una vez cada dos semanas. Esto permitirá que las cuerdas vocales se curen sin problemas. Además, para evitar daños, nunca cante sin calentamiento, beba muchos líquidos y asegúrese de nunca gritar, gritar o susurrar, ya que esto restringirá las cuerdas (algunos los llaman pliegues, ya que son solo gemelos). . Si te duele la garganta cuando cantas, entonces puedes estar presionando demasiado. Intente respirar desde el estómago, y si no sabe cómo hacerlo, coloque la mano sobre su estómago e inhale, luego exhale. Si tus hombros se levantaron, entonces tomaste un respiro de tu pecho. Cuando cante, intente evitar esto (a menos que use la voz del pecho) ya que esto ejercerá presión sobre las cuerdas vocales por la cantidad de presión que está liberando. Además, si todavía no bebes esto por la cantidad de líquido que deberías tomar, bebe aproximadamente la mitad dos mitades de un vaso de agua. Normalmente bebo dos cuando canto, pero depende de cuánto dure tu sesión. También he escuchado que la miel ayuda a calmar las cuerdas vocales, pero nunca lo he intentado. De todos modos, como siempre, feliz cantando!