¿En qué consiste una dieta alta en proteínas?
lácteos (leche baja en grasa, suero de leche, paneer, etc.), legumbres y frijoles (lentejas, garbanzos, frijoles, frijoles negros, etc.), avena, huevos, mantequilla de maní, carne (pollo mama, etc.), soja (trozos, tofu, etc.), pescado (salmón, atún, etc.) … y…