Como una persona sana, ¿quién sigue los hábitos de “alimentación limpia”, ¿podría comer saludable si McDonald’s es su único lugar para comer?

Aquí hay muchas respuestas inútiles. Aceptemos su pregunta al pie de la letra: que McDonald’s es el único lugar que se encuentra a una distancia razonable y un rango razonable de precios, y cómo puede manejar esto de…
¿Qué pasa si comes demasiada azúcar? ¿Pierdes masa muscular?

Lo más probable es que ya sepa que comer demasiada azúcar no es bueno para usted. Sin embargo, probablemente aún esté exagerando: los estadounidenses tienen un promedio de aproximadamente 20 cucharadas de azúcares añadidos por día, en comparación…
¿Cuáles son algunas recetas de refrigerios saludables sin carbohidratos para una dieta?

Coles
¿Cuáles son los mejores consejos para comer menos?

¿Qué pasaría si pudieras comer alimentos que te impidieran, bueno, comer más? Definitivamente es posible. Cada uno de los elementos de esta lista suprime de forma única las sensaciones de hambre. Incorpórelos a sus comidas y refrigerios y…
¿Por qué se considera a ‘idli’ como uno de los mejores desayunos del mundo?

Dicen: “Desayuno como un rey” . El desayuno es la comida más importante del día cuando tienes que juntar toda la energía para enfrentar el mundo. ¿Y qué mejor para empezar a decir que un idli sin aceite…
¿Está bien consumir batidos de proteínas para aumentar la masa si se está nadando regularmente?

Los batidos de proteínas están bien, lo principal es estar en un estado anabólico (excedente de calorías) que es muy difícil de nadar. El agua es un orden de magnitud más conductivo que el aire, y mina kCalorías…
¿Paleo es una dieta o un estilo de vida?

¿Se extiende más allá de los cambios en la dieta? Si la respuesta es “no”, es una dieta. Si la respuesta es “sí”, es un estilo de vida. Hasta donde yo sé, Paleo no tiene ningún cambio no…
Recientemente comencé una nueva dieta y, a pesar de tener normalmente una orina muy amarilla (aspiro el agua potable, pero estoy trabajando en ello), de repente está clara. ¿Eso significa que estoy perdiendo peso con agua en lugar de grasa?

No, solo significa que tus esfuerzos por beber más agua están teniendo éxito. Buen trabajo.
¿Cómo ayuda comer en pequeñas porciones para perder peso?

Lo haría, si sus niveles de actividad permanecieran iguales y no se redujeran en proporción a las porciones de comida. En cualquier caso, no debería consumir menos de lo necesario para mantener en funcionamiento sus funciones vitales. Cómo…
Soy indio y sigo una dieta vegetariana. Hago ejercicio todos los días, que incluyen 30 minutos de trotar a 10 kmph y luego el gimnasio durante 90 minutos. ¿Qué plan de dieta puedo seguir para perder 15-17 kg en los próximos 3 meses?

La dieta de Vegetatrón no te proporcionará las proteínas que necesitas. Además, simplemente correr no te ayudará a perder peso. Es necesario hacer un poco de entrenamiento con pesas, junto con una dieta rica en proteínas y 8…