Cómo perder 20 libras en 4 meses de manera eficiente
Esto es muy factible, un objetivo muy realista. Al igual que Mitch dijo a continuación, la pérdida de peso es 90% comida, 10% ejercicio. Coma proteínas magras, grasas saludables e hidratos de carbono complejos. Aléjate de los alimentos…