He perdido mi sentido de la orientación. Me siento como un robot. Me levanto, voy a trabajar y vuelvo a dormir y el ciclo continúa. ¿Cómo puedo cambiar mi vida?

En primer lugar, quiero felicitarte por haberte dado cuenta de que tu vida se ha vuelto robótica. Aunque, creo, es difícil dar una respuesta que mejor se adapte a usted; aquí hay algunos puntos: 1. Tírate fuera de…
Quiero evitar el daño del oído a largo plazo. ¿Cuál es una manera fácil de saber si mi música es demasiado alta?

Si se siente fuerte, es casi seguro demasiado fuerte. Si es más de 2/3 del camino en su control de volumen, definitivamente es demasiado fuerte. El riesgo de oír por el ruido en el trabajo depende de la…
¿Por qué me duele la parte inferior de la espalda después de estar de pie o caminar durante mucho tiempo?

Hay muchas razones posibles por las cuales le duele la espalda baja después de caminar durante un tiempo prolongado. No soy médico, por lo que recomendaría ir a uno si esto ocurre durante un largo período de tiempo.…
Tengo esta extraña descarga marrón clara. Huele muy mal y lo he tenido durante semanas. ¿Qué podría ser?

¿Huele a pescado? Podría ser vaginosis bacteriana. Tienes que ir al doctor No hay forma de saber qué es sin que se lo saque.
Mis estadísticas indican un aumento de peso pero también un aumento de la resistencia cardiovascular. ¿Tengo una mejor salud ahora debido al aumento de resistencia cardiovascular o peor salud debido a mi aumento de peso?

El cambio de peso no es igual a la salud; tampoco la aptitud cardiovascular es igual a la salud. Fitness simplemente significa “apto para un propósito” y este caso es apto para el ejercicio de resistencia rítmica. El…
¿Por qué tiendo a deshidratarme en un clima muy frío?

Mientras que la deshidratación a menudo se asocia con el clima cálido debido a la respiración pesada y a la sudoración, también es común durante el clima frío por las mismas razones. Durante los fríos meses de invierno,…
Mi novia sufre de eczema. ¿Qué puedo hacer para ayudarla?

Haga que eche un vistazo a algunos de los consejos que he recogido para manejar mi propio eczema: la respuesta de Kent Fung a ¿Cómo puedo manejar mi eccema? Ella tendrá que decidir por sí misma cuál es,…
¿Por qué mis lentes de contacto me molestan cuando estoy viendo una película en un teatro oscuro?

Supongo que es una combinación de dos factores: el ambiente con aire acondicionado (que conduce al aire muy seco) y el hecho de que estás viendo algo intensamente, enfocándote en la pantalla, lo que significa que puedes estar…
Tengo un trastorno autoinmune que causa que mi sueño se interrumpa todas las noches. Antes de recurrir a la medicación, ¿cuáles son algunas formas naturales de combatir mi privación del sueño?

No soy médico, y mucho menos un especialista en sueño. Todo lo que puedo hacer es señalar algunas posibles avenidas para su investigación y experimentación personal. Usted dice que desarrolló insomnio al mismo tiempo que un trastorno inmune…
¿Por qué siento miedo cuando tengo que dormir solo?

Tal vez sea porque has desarrollado una zona de confort que requiere dormir con otra persona. Quizás te proporciona una sensación de seguridad cuando te sientes más vulnerable, en un estado inconsciente. O tal vez solo se siente…