¿Cómo perder 30 libras en 1 mes? ¿Cuáles son algunos consejos?
Ay. eso es mucho en un mes. Supongo que realmente depende Si realmente tiene sobrepeso y todo es algo más fácil. Está el estándar Dieta Ejercicio (Cardio y músculo, pero más cardio) Entonces, para la dieta, intente reducir…