¿Qué es una máquina mejor para perder peso y obtener tonos, una cinta de correr o una máquina elíptica?
Si quieres tonificarte, haz entrenamiento de fuerza. Si quieres perder peso, cambia tu dieta. Dicho esto, una cinta rodante proporciona un entrenamiento cardiovascular mejor y más saludable que una elíptica. Correr es más desafiante, pero más biomecánicamente saludable…