Soy una chica muy delgada y como todo lo que podría engordar a alguien, pero no engordar. Debería unirme al gimnasio?

Gracias por el A2A. Lo primero es lo primero, no va a ser tan simple como simplemente unirte al gimnasio. Eso difícilmente ayudaría, si no cuidas los otros aspectos que van junto con la transformación de tu cuerpo.…
¿La programación metabólica se pondrá al día con la dieta estadounidense para resolver la obesidad? ¿O hay límites?

Algún tipo de anulación exógena de los sistemas de control metabólico podría ser capaz de resolver la obesidad desde una perspectiva de peso / grasa corporal. Pero dudo mucho que sea sostenible (es decir, sin consecuencias posteriores drásticas).…
Voy a tener 40 días de vacaciones en los cuales 30 días serán Ramadán. ¿Cómo hago uso de estas vacaciones para perder peso y grasa?

Bueno, esta dieta debe seguirse solo durante 2-3 semanas y luego volver a la dieta normal junto con el ejercicio. Comience su día con agua y fibra. Y beber 12 vasos de agua a lo largo del día…
¿Qué se siente pasar de la grasa a la musculatura y luego volver a ser gordo otra vez?

Deberías leer el libro Fit2Fat2Fit de Drew Manning. Él solo hizo eso. Página principal
¿Puedo preguntar cuál es la forma más efectiva de mantenerse en forma en su opinión? ¿Crees que la obesidad femenina es cada vez más grave? Gracias por tu ayuda.

Por lo general, depende de un individuo. Personalmente, las dietas y los entrenamientos livianos funcionan mejor para mí y es la mejor manera de mantenerse en forma fácilmente. La naturaleza de sus trabajos nos hace menos eficientes en…
¿Crees que la obesidad es una enfermedad?

La obesidad es una condición física que conduce a muchas enfermedades de la salud, como diabetes tipo 2, enfermedades coronarias, ciertos tipos de cáncer, derrames, etc. Está relacionado con el límite de IMC de una persona. Según lo…
¿Puedes engordar comiendo 1000 calorías?

¿Puedes engordar comiendo 1000 calorías? Depende de qué tan seguido lo estés comiendo. ¿Estás comiendo 1000 calorías en cada comida 3 veces al día? Entonces seguro. ¿Consume 1000 calorías por día? Es probable que termine con problemas de…
¿Los huevos te hacen engordar?

¡No! ¡Los huevos no te hacen engordar! De hecho, es al revés. Los huevos tienen una puntuación bastante alta en la Escala del índice de saciedad, lo que significa que te hace sentir lleno. Le ayuda a controlar…
¿Cuándo crees que habrá una manera de perder fácilmente el exceso de grasa sin dieta, cirugía y ejercicio?

Cuando comprendemos mejor la complicada dinámica del metabolismo humano, algo que actualmente no comprendemos del todo. Probablemente también necesitemos mejorar nuestro conocimiento de los riesgos y beneficios de intentar perder o controlar el peso; es claro para mí,…
¿Soy gordo? Peso 200 libras y soy 5’7

200 libras en una hembra 5’7 parece un poco demasiado pesado, a menos que tenga un 10-14% de grasa corporal. ¿Has medido tu grasa corporal? Puede comprar escalas que son bastante precisas o obtener calibradores baratos para medirlo.…