Cómo pasar de ser gordo a súper delgado

¡Hola! ¡Esta es una pregunta interesante! ¿Quieres ser súper delgado? Si es así, ¿para qué? Mi experiencia es que un cuerpo “súper delgado” no es muy saludable. El cuerpo de una persona super delgada puede tener déficits. Estoy…
Si tuviera que comer Marcos sano, pero incluía de 4 a 8 tazas de leche baja en grasa al día para una masa, ¿eso causaría grasa en un excedente de calorías?

Un volumen lento sería el método preferido para ganar músculo y limitar la cantidad de grasa corporal obtenida durante el proceso. Por lo general, los culturistas de la competencia entrenarán qué macros necesitan para respaldar sus objetivos (proteínas,…
Si se les proporciona la cantidad diaria de alimento que demandan, ¿come un ser humano común hasta que se vuelva obeso?

Me consideraría bastante acomodado y bien alimentado. Al menos una vez cada 2 meses, me invitan a una cena donde hay un bufé libre. Por lo general, tales cenas son bodas, baby showers, fiestas de cumpleaños, cenas de…
¿Hay niños que tengan genes que nunca los engordarán?

Hay niños menos predispuestos a engordar, pero cualquier persona que coma cantidades poco saludables y esté inactiva engordará.
¿A la gente le gusta la obesidad?

Hace mucho tiempo concluí que a la mayoría de las personas que son obesas les gusta o perderían peso. La gente generalmente hace lo que quiere. Conozco a un tipo que era hiperactivo con un comportamiento de déficit…
Cómo engordar sin comer cosas malas

Expandimos la conducta debido a que nos ahorran tiempo y fuerza (no es necesario que reflexiones sobre si debes o no hacer café por la mañana, simplemente lo haces), y porque nos brindan una experiencia de consuelo y…
¿Necesitaríamos nuevos términos para concientizar sobre los factores de riesgo asociados con el exceso de masa grasa en relación con la masa corporal magra, sin sobrepeso u obesidad?

No soy fan del BMI. Tengo 5’10 “, 203 libras. El BMI me dice que tengo sobrepeso. No soy. Estoy increíblemente en forma: musculoso con un alto acondicionamiento cardiovascular y más relleno en la cintura de lo que…
¿Se pueden fortalecer los órganos a través del trauma (por ejemplo, si una persona obesa pierde una tonelada de peso, su corazón será más fuerte que el promedio)?

No, pero la persona anteriormente obesa ya no le pedirá a su corazón que se desempeñe a un nivel que pueda debilitarlo. La mayoría de los órganos tienen un límite natural en su desempeño. Una persona puede perder…
¿Sabes qué es más exacto? ¿Relación cintura-cadera, IMC o altura a la cintura?

Tiene razón en que el IMC no es útil para las personas musculosas. No es razonable que los médicos les digan a las personas en buen estado físico y muscular que tienen sobrepeso u obesidad basándose solo en…
¿Es bueno continuar quemadores de grasa durante 6 meses?

No. Según mi, no deberías. Hay muchos efectos secundarios de los quemadores de grasa. Pero, según yo, la razón principal para no tomar quemadores de grasa a largo plazo es porque todos los quemadores de grasa contienen una…