¿Cuál es un buen horario para dormir, jugar y hacer ejercicio mientras trabaja en una semana de turno de noche de 4 días con tres días seguidos?
Conozco la sensación … Trabajo 4 días, turnos de noche de 9pm a 7:30 de lunes a jueves, 3 días de descanso en el fin de semana. Aquí está mi agenda … Los lunes se despiertan a las…