¿Qué pasa si las noches no son oscuras?

Uno de los principales cambios puede ser la falta de sueño. Esto ocurre en Alaska, donde hay períodos de luz prolongada.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Cierre las cortinas, evite los ruidos de fondo como la televisión y / o la radio, acuéstese y duerma.