Cómo deshacerse de los límites que conscientemente he colocado en mi mente, así como la inmadurez emocional

Bueno, no soy psicólogo y tampoco tengo experiencia académica en psicología. Pero, al echar un vistazo a tu biografía, tengo la sensación de que el problema existe porque te obligas a meditar o analizar algo. Este es un…
Es el estrés y el miedo lo mismo?

No hay estrés es algo que generalmente no impide que las personas hagan cosas mientras que el miedo impide que las personas hagan o intenten las cosas ………
¿Es cierto que tu cabello puede ponerse blanco por miedo?

Se sabe que el estrés induce cambios epigenéticos en el cuerpo, uno de los cuales es la producción de hormonas. Un resultado fisiológico aguas abajo del estrés podría estar cambiando la modificación química exacta de la queratina (el…
¿Por qué la gente tiene miedo a los controles de presión arterial?

La razón más prominente para la presión arterial es el temor de que si obtenemos una lectura de la presión arterial alta, entonces lo que sucederá y, en general, ese miedo, provoca que la lectura sea alta. Aquí…
Diabetes: ¿Se pone ansioso haciendo ejercicio por temor a que baje el nivel de azúcar en la sangre?

Sí, sí me pongo ansioso, pero los maravillosos efectos del ejercicio sobre el azúcar en la sangre valen la pena. El efecto de ir mal es peor al principio cuando no estás condicionado. Llevo glucosa “GU”, que es…
¿Cómo supero el miedo al sueño?

Sugiero té caliente descafeinado, una habitación oscura con buenas persianas, una hermosa cama limpia y confortable con sábanas y mantas que son acogedoras y reconfortantes, meditaciones y mantras calmantes para repetir mientras te acuestas en la cama, para…
¿Debo salir después de tener un ataque de pánico?

Tienes que condicionar tu mente muy fuertemente y decirte a ti mismo que el miedo no está justificado. ¡Puedes elegir pensar positivamente sobre algo que te haya dado algo por lo que sonreír! Si tienes la opción de…
¿Por qué no puedo respirar en las multitudes?

Está experimentando síntomas de ansiedad, causados ​​por una comprensión inexacta de la realidad. “Jadear, zonificar y no poder pensar”, estos son todos los efectos secundarios de una respuesta al estrés. Su cuerpo está percibiendo esta situación como una…
¿Por qué nos asustamos en sueños? ¿Qué los hace tan reales?

Mi experiencia con muchos sueños es igual a muchas de mis experiencias de “vida real”, a veces recordadas más vívidamente, así que imagino que los mismos elementos neurológicos están involucrados, a veces, y hay mucha comodidad, aprendizaje, revelación…
¿Qué causa manos temblorosas que no sean café, exceso de trabajo, Huntington y miedo?

Los medicamentos para el asma pueden y deben serlo. MS, Parkinson, estrés …