Leí en el libro de incógnito que es bien sabido que guardar secretos es malo para nuestra salud. ¿De qué maneras somos más comúnmente afectados?

¿Por qué no lees todo el libro? Estoy seguro de que debería haber explicaciones también. Nadie escribe un libro sobre OVNIS y no explica qué es un OVNI. Actualización : Lo que pasa: “Puede perturbar el sueño, lo…
¿Dónde puedo obtener una buena dieta / libro de recetas para personas con diabetes?

Un grupo de profesionales de la salud, incluido yo (dietistas, médico, especialistas en ejercicio y psicólogo) responden regularmente preguntas frecuentes sobre diabetes, escriben sobre temas de salud interesantes, historias de éxito de nuestros usuarios que manejan su diabetes…
¿Cuáles son los 3 mejores libros nutricionales imparciales recomendados?

En lo que respecta a los libros, realmente depende del área de nutrición que le interese. En términos de la mejor y más precisa información nutricional disponible, recomendaría: 1. Boletín informativo de salud de la Universidad John Hopkins…
Si trato de leer un libro por la tarde, me canso y me quedo dormido. ¿Que pasa conmigo?

Nada Estás tan relajado leyendo que tu mente y cuerpo se relajan fácilmente en el sueño. El mismo fenómeno ocurre cuando la gente medita, y ellos también piensan que algo anda mal con ellos. Pero están tan relajados…
Cómo leer el libro está enfocado, acabo de leer algunas páginas tienen sueño

¿Has intentado leer cuando estás más alerta? Si leo demasiado tarde en la noche, inevitablemente, me quedo dormido, a veces incluso babeo en el libro, sin habla. Durante los fines de semana, leo por la mañana o por…
¿Cuáles son los textos más completos sobre el sueño y / o la historia de la investigación del sueño?

No sé cuál es la más completa, pero comenzaría en la investigación del sueño de Harvard: Sueño saludable Investigación Básica y Clínica
¿Qué libro debería leer para entender qué comer para estar sano y los efectos de ciertos tipos de alimentos en mi cuerpo?

Uno de los mejores libros que siempre recomiendo, y uno que satisfaga las necesidades que expresó es “Eat to Live” (Comer para Vivir) escrito por el Dr. Joel Fuhrman. (No permita que la mención de “pérdida de peso”…
¿Por qué nos quedamos dormidos si tomamos un libro en la mano pero no dormimos si tomamos un móvil en la mano?

Principalmente porque crees que el libro que estás leyendo no es interesante. Cuando tengas el móvil en la mano, tendrás muchos propósitos, tendrás muchas pestañas a la vez: quora, fb y whatsapp también, que son interesantes 😉 Mientras…
¿Cuál es el único libro sobre la salud que todo el mundo debe leer?

Sugeriría el libro de Michael Greger Cómo no morir . En la primera parte, describe la investigación disponible sobre qué alimentos son los mejores para los principales problemas de salud y luego, en la segunda parte, describe los…
He estado gordo desde el tercer grado hasta mi actual edad de 21. ¿Cuáles son las pautas para las chicas gordas como en un “manual de chicas gordas”?

1) Vístase para halagar su cuerpo, no para ocultarlo. Use vestidos, blusas o chaquetas que le den una línea de cintura. Use jeans y pantalones con las piernas llenas. No uses pantalones pitillo. 2) No hable con la…