¿Consideras que tus hábitos alimenticios son saludables?

Gracias por A2A No diré que todos mis hábitos alimenticios son saludables, pero la mayoría sí lo son. ¿Cómo? Siempre como desayuno Mi desayuno puede no ser siempre grande, pero nutritivo: avena, gachas, sándwich, poha (arroz aplastado cocido…
Si trabajas tarde en la noche, ¿qué es saludable para ti?

Hay muchos otros factores en esta pregunta. ¿Trabajar hasta tarde en la noche es un patrón para ti, o es un evento de una sola vez? ¿Estás durmiendo lo suficiente? Porque si no, no importará lo que comas,…
¿Cuál es el efecto de comer la mayoría de tus calorías a altas horas de la noche?

Ya sea que coman o no antes de acostarse es un debate común entre los que buscan pérdida de peso. Aunque los resultados de la investigación son mixtos, la cantidad total de alimentos que se consumen a diario,…
¿Cuál es la mejor manera de comenzar en el foodismo crudo?

Creo que gradualmente debes pasar del veganismo al veganismo crudo en lugar de actualizar inmediatamente sin estar preparado. Poco a poco agregue más alimentos crudos a sus comidas. Practique hacer comidas crudas para dominarlo, etc. Investiga un poco:…
Soy un hombre indio (mis hábitos alimenticios se basan en la cocina india) que pesa más de 90 kg. Odio ir al gimnasio, pero disfruto correr / caminar / jugar afuera. ¿Qué tipo de ejercicios puedo emprender para perder peso principalmente? ¿Debo seguir alguna dieta especial?

Un par de cosas aquí. Desea ser más específico con su objetivo y eso le dará una mejor comprensión de lo que tendrá que hacer. Muchos de los clientes con los que hablo respecto a la pérdida dicen…
Comida chatarra: ¿no es saludable comer un bolsillo caliente todos los días?

No hay nada bueno acerca de un Hot Pocket. Tiene un montón de azúcar y ningún valor nutricional y está hecho de ingredientes bastardos. Entonces, por supuesto, nunca deberías comer uno. Ir al gimnasio todos los días sin…
A veces como espagueti con palillos. ¿Estoy solo? ¿Ha evolucionado la forma en que comemos las comidas?

Al ver cómo los fideos estilo spaghetti realmente fueron inventados por los chinos, que comen con los palillos, y que hay 1.200 millones de chinos (más 130 millones de japoneses, 90 millones de vietnamitas y 70 millones de…
Cómo corregir mis hábitos alimenticios

Escriba su ingesta de comida durante 1 semana y consulte a un dietista para resolver esto. Las comidas regulares con una composición equilibrada de las comidas son la clave. Es posible que necesite un tamaño de porción fijo…
Ahora que la ciencia que rodea al azúcar está establecida, ¿cómo podemos cambiar los hábitos alimenticios de las personas para producir un cambio?

Simplemente, la gente necesita ser educada e informada. Siempre será un caso de elección personal ya que nunca se puede obligar a alguien a cambiar sus hábitos alimenticios y el azúcar es adictivo.
¿Cuáles son algunos de los hábitos alimenticios que debo adoptar para perder 3 libras en una semana?

Lo primero que debe preguntarse es cuánto pesa más que lo ideal. 20 lbs más? 3 libras es demasiado. Si eres obeso con 100 libras o más que perder, puedes perder 3 libras por semana. Ejemplo: si solo…