Si desea ejercer menos presión sobre la parte inferior de la espalda, ¿qué estilo de peso muerto es más amistoso, regular o de sumo?
La respuesta de Sam es correcta. Usando la misma lógica, sin embargo, puede decir que el peso muerto convencional usa más de la musculatura del cuerpo y proporciona un mejor estímulo de entrenamiento (es decir: más estrés en…