Bueno, el sueño es la mejor medicina del cuerpo. El sueño permitirá que el cuerpo descanse y regule las hormonas. En cuanto a la dieta, es necesaria una dieta bien equilibrada con alto contenido de proteínas.
¡Puedo decir que dormir es sin duda una medicina más barata que comprar una comida extra!
¿Qué es más beneficioso después del gimnasio, horas extra de sueño o una comida extra?
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Si ya has comido una cantidad suficiente, te recomendaría dormir.
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