¿Está bien comer frutas por la noche?

Como he estado guiando a la gente sobre qué comer y qué no comer desde los últimos 9 años, le sugiero que comer frutas por la noche no es nada saludable. Su estómago debe estar vacío o en…
¿Cuál es mejor para el desayuno: para comer fruta o beber jugo?

Solo si el jugo es recién exprimido sería mejor. Luego tiene nutrientes puros en forma de alta calidad que ayudan al cuerpo de inmediato porque se puede digerir de forma rápida y fácil. La fruta fresca está llena…
¿Cuáles son las frutas más beneficiosas?

Plátanos Uvas Bayas de color oscuro 5 Superfrutas que deberías comer Top Súper Frutas, Construyendo Inmunidad con Variedades de Frutas Potentes
¿Hay algún daño en comer frutas inmediatamente después de comer?

No, mejor dicho, es un consejo. Los expertos que afirman que las personas no deberían comer fruta después de una gran comida se deben a que las frutas se digieren rápidamente y, dado que son un poco ácidas,…
¿Cuáles son los beneficios de comer fruta de dragón?

La fruta de dragón es una fruta nativa de América del Sur. Suena bastante inusual por el nombre, pero es del agrado de muchas personas y también tiene muchas ventajas. Básicamente hay dos variedades de esta fruta, una…
¿Es beneficioso para la salud consumir jugos de frutas que se venden en los mercados?

No puedo encabezar los comentarios ya publicados, pero aún hay una cosa que no se menciona. En nuestra sociedad, 20 oz contenedor de pop se considera una porción, pero el mismo oz. recipiente de jugo no es. He…
¿Los arándanos son realmente saludables?

Es. Los arándanos han sido considerados superalimentos por Oprah y muchos otros gurús de la dieta. Sin embargo, no es todo marketing. Los arándanos son extremadamente ricos en antioxidantes que se sabe que mitigan los efectos negativos del…
¿Cuáles son los beneficios de las frutas y verduras que no puede obtener solo de los suplementos vitamínicos?

Escuche esto, directamente de la boca de un científico suplementario: nada, NADA, puede reemplazar una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras, hierbas y especias. Si consume una dieta poco saludable con pocas o ninguna planta, la suplementación…
¿Qué le sucede a tu cuerpo si nunca comes frutas o verduras?

Algunas de las consecuencias de no comer frutas y verduras: Es un hecho obvio que las frutas y verduras contienen la mayoría de los minerales y vitaminas, que el cuerpo humano necesita para funcionar bien. Por ejemplo, las…
¿Cuál es la diferencia entre la leche de coco y el agua de coco?

Aprendí esto en una clase de cocina en Bangkok. Primero rallas un coco en virutas con uno de estos: Luego tomas las virutas y el primer apretón es el más denso y lo que tienes es crema de…