¿Cuánto tiempo de descanso requieren los músculos pectorales, de piernas y brazos de un adolescente de 13 años?
En primer lugar, es bueno elogiar el progreso, pero no te quedes demasiado atrapado en donde está, actualmente. Para ser sincero, 4 km / h no es terriblemente impresionante y tampoco son 45 flexiones y sentadillas, incluso a…