¿Por qué mis mejillas se ven huesosas aunque estoy comiendo bien y tengo un IMC perfecto?

Podría ser genética Puede ser que su padre tenga ese tipo de rasgos faciales. Estrés. He descubierto que mis mejillas realmente se hunden cuando estoy estresado por mucho tiempo. No considero el IMC como un buen indicador de…
Corro cuatro millas por día, seis veces a la semana. ¿Es esto seguro o lo suficientemente bueno como para perder dos libras a la semana con alimentos limpios?

antes que nada, debes cambiar tu forma de pensar. una “dieta” no es más que lo que comes. NO es, y repito NO, una forma de describir comer alimentos que no son malos para ti. comer alimentos que…
Ahora que el gobierno de EE. UU. Ya no cree que el colesterol en la dieta es malo, ¿hay alguna razón para seguir consumiendo productos bajos en grasa, como la leche descremada?

Sí, aún debes tener cuidado con tu ingesta de alimentos. Demasiada grasa todavía obstruirá tus venas, redondeará tu cintura, doblará todo tu cuerpo. El colesterol se comió en formas naturales, huevos y demás, no son tan malos como…
Los paquetes listos para comer como los ofrecidos por MTR, Haldiram, etc. afirman que no tienen conservantes. ¿Cómo se mantienen frescos con una larga vida útil?

El envasado al vacío es un método de empaque que elimina el aire del paquete antes del sellado. Este método implica (de forma manual o automática) colocar los artículos en un paquete de película de plástico, eliminar el…
¿El aceite de linaza es mejor que el aceite de pescado (o viceversa)?

Tanto la linaza como el aceite de pescado son excelentes fuentes de omega-3, ¿pero que ofrece más beneficios? (Q) Linaza o aceite de pescado: ¿cuál es mejor para mí? (A) Todo se reduce a los ácidos grasos esenciales:…
¿Está bien no hacer ejercicio cuando estoy en una dieta de alimentos?

No está bien. Una dieta también requiere actividades deportivas para que sea efectiva. De eso se trata perder peso, una combinación de deporte y alimentación saludable. Usted gana grasa comiendo mucho y no consumiendo esa cantidad de calorías,…
Cómo mantener el equilibrio de comer lo que quiera (porque soy un amante de la comida loco) y aún así estar en buena forma

“¿Cómo puedo mantener el equilibrio de comprar lo que quiera (porque me encantan las compras ) y aún así mantenerme en buena forma financiera ?” La salud es como la riqueza. Es acumulativo Hay ingresos y gastos Comer…
¿Usaría un servicio en el que los dietistas le crean un plan de dieta y entregamos su comida todos los días para que pueda comer cuando lo necesite?

Hola chicos. Soy estudiante y asisto a una clase en mi universidad donde tuvimos que hacer una startup. ¿Cuál es nuestra idea? Nos contactamos con algunos nutricionistas o especialistas en nutrición que crean una dieta especial solo para…
¿Puedo comer menos calorías de las necesarias en mi ejercicio?

Sí, lo hace. Afecta el proceso de construcción muscular. Tus músculos se ven afectados durante el ejercicio y para repararlos de manera efectiva debes tomar la cantidad requerida de alimentos y no menos. Por lo tanto, solo tiene…
¿Cuál debería ser el mejor desayuno y almuerzo para mantenerse en forma?

Depende de lo que quieras decir con ajuste. Si quieres ponerte en forma, la dieta no sería suficiente, pero sí disminuiría tu problema. Si todos son gordos, entonces este problema es amenazante. Eso podría llevar a más problemas.…