¿Cuáles son los ejercicios efectivos para tonificar abdominales?
Los mejores ejercicios de abdominales de peso corporal son variaciones de tabla (bajo, alto, lateral, frontal, pulsos, retención, etc.), giros rusos sentados, abdominales de entrada / salida, bicicletas, levantamientos de pierna, abdominales inversos, etc. Para algunos de mis…