¿Cuál es el mejor entrenamiento de hombro para prevenir lesiones en el hombro?
Primero, algunas cosas que no deben hacer- Presión excesiva sobre la cabeza, especialmente la variación de la barra detrás del cuello. Actividad de sobrecarga excesiva, especialmente aquellas que involucran la rotación interna del hombro, por ejemplo, gatear al…