Soy una niña siria y me fui de Siria hace un año. No puedo dormir por la noche, escucho voces extrañas. ¿Hay alguien que pueda ayudarme?

Lamento mucho leer de tus experiencias actuales. Pero, como varias personas han dicho, hay ayuda. A la gente le importa Nos importa. Aunque creo completamente la ayuda profesional (psicólogos, psiquiatras, consejeros) puede ser increíblemente beneficioso tales servicios son…
Mis sueños son tan vívidos que me confundo entre mis sueños y la vida real. ¿Esto es normal? ¿Necesito atención médica?

Hola, Sr. X. Gracias por buscar mi opinión. Mi investigación sobre el sueño se limita a tratar de comprender su impacto psicológico justo antes de conciliar el sueño e inmediatamente después de levantarse. Como tal, sé muy poco…
¿Por qué mi perro me mira mientras duermo?

No soy un profesional, pero daré un puntapié y diré que te está cuidando. De la misma manera que los perros te miran mientras hacen sus negocios. Se ha dicho que hacen esto porque cuando están haciendo el…
Me muevo mucho mientras duermo, y cada pequeño movimiento molesta a mi novia. Tenemos una cama king size. ¿Qué podemos hacer?

Mi esposo y yo tenemos problemas similares. Lo molesto, me molesta, no nos llevamos bien en la cama. Duermo como el muerto una vez que estoy dormido, así que si ya estoy dormido cuando se va a la…
Cómo elegir el colchón adecuado para usted

¡No entres en pánico! Puede seguir estos simples pasos para prepararse para el éxito y, en última instancia, para una mejor noche de sueño. Lea estos consejos a continuación antes de comenzar a comprar, y una vez que…
¿Por qué me despierto por la noche con los dedos entumecidos?

A2A Ahora vi uno de los comentarios donde mencionas que los síntomas se localizan en los dedos 4to y 5to. Esto apunta a la distribución del nervio cubital de la mano. El nervio cubital se irrita comúnmente en…
¿Cuánto tiempo debería estar despierto antes de clase?

Eso te da una hora para levantarte del vestido, ducharte si lo haces, comer y viajar a clase. Si vives en el campus que podría ser factible, pero me levantaría alrededor de las 8 a.m. para darte un…
Mi amigo duerme demasiado, ¿cómo puede controlarse a sí mismo?

Él podría comenzar desarrollando una rutina para dormir. Levantarse temprano para mantenerse activo durante el día, tal vez hacer algo de ejercicio. No duermes siestas durante el día e ir a la cama temprano. Por supuesto, debería practicarse…
Tengo 24 años y he tenido muchos años de patrones de sueño esporádicos. Ahora, cuando intento dormir de 7 a 8 horas, no siento ningún beneficio. ¿Qué debo hacer?

GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este tema es más probable que sea correcta que en el campo médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son…
¿Por qué algunas personas se despiertan tan activas y necesito 3 horas para sentirme despierto?

Un consejo es no tocar la repetición. Esos 15 minutos adicionales de sueño no son nada comparado con el despertar natural de tu cerebro. Cuando despierta por primera vez, sus niveles de cortisol (hormona del estrés) aumentan en…