¿Qué podría ser una dieta vegetariana para un chico ectomorfo para aumentar su volumen?
Sí, puedes desarrollar músculo en una dieta vegetariana, pero definitivamente será difícil. La mayoría de los alimentos vegetarianos que se pueden encontrar fácilmente tienen una mayor proporción de carbohidratos / proteínas. Si comes demasiados carbohidratos, en su mayoría…