Tengo 5’7 ‘y peso 52 kgs. Estoy tratando de aumentar de peso mediante la adición de alimentos a mi dieta de rutina. Estoy pensando en unirme a la natación por el interés. ¿Sería contraproducente para mi objetivo aumentar de peso?
No, en absoluto, es muy bueno incluir algo de actividad cardiovascular para mantenerse en forma. Con la natación mientras ganas, no tendrás que preocuparte tanto por ponerte “gordo”. Pero nadar te costará un gasto extra de energía, así…