Mis clientes están buscando listas de alimentos saludables. ¿Alguien tiene una buena lista?

Aunque el término “súper alimento” se usa bastante liberalmente, algunos de los superalimentos más comunes, como las almendras, los arándanos y el cacao, realmente cumplen con el título. También sugiero revisar las frutas ricas en antioxidantes.
¿Por qué los médicos recetan té y azúcar (régimen de té y azúcar) para un bebé después de la cirugía?

Después de la cirugía por varias razones, como la anestesia o si se hizo algo en el intestino (aunque solo sea para manipularlo, y mucho menos para cortarlo y coserlo), es posible que el intestino no funcione o…
¿Cómo pueden las dietas afectar su sistema inmune?

No entraré en detalles específicos, ya que, honestamente, el jurado todavía está deliberando sobre eso, y es probable que lo sean por un tiempo. Sin embargo, en una forma de analogía simple, piense en cómo su automóvil acelera…
¿Qué empresa ofrece programas de dieta y bienestar a gran escala? Han trabajado?

Muchas compañías trabajan en el mercado y ofrecen programas de dieta y bienestar a personas interesadas en el estilo de vida antienvejecimiento. Sin embargo, pueden diferir en sus conceptos y filosofía básica. Una de esas empresas es iDDNA,…
¿Perderá peso más rápido cuando empiece a restringir la ingesta después de un período de consumo mucho mayor, como durante las vacaciones?

Eso suena como un buen comienzo. Verá pérdida de peso al restringir las calorías, pero como Alex señaló, esto es solo el comienzo. Para perder peso a largo plazo, debe encontrar una mezcla de alimentos que funcione para…
¿Es verdad que absorbemos nutrientes de manera tan eficiente que no tenemos que dar cuenta de los nutrientes no absorbidos o eliminados en la planificación de las dietas?

Para generalizar, sí. El cuerpo humano es muy eficiente en la absorción de nutrientes a menos que tenga problemas de absorción como enfermedad celíaca, intolerancia a la lactosa, malabsorción de fructosa, diarrea, etc. No diría que la increíble…
¿Hay algún efecto negativo en comer muchos táteres?

Tater tots contiene muchas calorías y prácticamente ninguna nutrición. Una porción de tater tots es de 9 piezas, que no es mucho. Una “tonelada” de tater tots puede representar la mayor parte de sus calorías del día. Eso…
¿Qué comen los biólogos del cáncer?

Yo como todo y todo menos con moderación. Limito mis calorías para evitar el sobrepeso. Incluyo al menos 5 porciones de frutas y vegetales tanto como sea posible y no tomo multivitamínicos. Yo no como orgánico. Hago mi…
¿Qué hay de malo en los alimentos con alto índice glucémico?

Ver: (del documental Fat Head) Básicamente, alimentos con alto IG: 1. Aumenta tu nivel de azúcar en la sangre más rápido que los alimentos con IG bajo 2. Su cuerpo reacciona al liberar insulina en el torrente sanguíneo.…
¿Cuáles son algunas tablas de dieta bajas en grasa?

¿Le preocupa su nivel de azúcar en la sangre? ¿Crees que has perdido la libertad de comer los alimentos que más te gustan después de que te hayan diagnosticado niveles altos de azúcar en la sangre? No te…