Algunos dicen que comer manzanas verdes durante 7 días seguidos puede ayudar a perder peso. ¿La dieta de la manzana verde ayuda a perder peso? ¿Alguien lo ha intentado? Si es así, ¿cuántas libras perdió?

¿Te refieres a comer solo manzanas verdes toda la semana? Si es así, me parece una mala idea. Hecho básico sobre la nutrición: una dieta saludable y balanceada es la única forma de lograr el peso adecuado para…
Cómo incorporar una dieta saludable en un albergue típico de estudiantes de pregrado

Soy indio y sé cómo te sientes. La comida india es, de lejos, la comida más insalubre que puedes comer. Cocinado en toneladas de aceite y mantequilla en rotis. De acuerdo, esas son grasas saludables, pero la cantidad…
Cómo mantenerme lleno si tengo un metabolismo extremadamente rápido

Me gustaría comenzar con una distinción importante: creo que la pregunta es cómo los OP pueden sentirse saciados (no tener hambre) de manera más consistente, dado el hecho de que no están intentando perder peso o que actualmente…
¿Qué tipo de comida vegetariana tiene el mayor contenido de proteína (excluyendo los huevos)?

Soja en todas sus formas: como leche de soja, pepitas y gránulos, frijoles y tofu. También almendras, quinoa, leche baja en grasa y productos de leche descremada (queso / requesón), semillas de calabaza, todo tipo de frijoles (frijoles…
¿Debo dejar de comer comida chatarra si quiero aumentar mis músculos?

No, no si solo quieres masa, pero no te importa la definición y el corte y solo a corto plazo Mira las imágenes a continuación, enfócate en el 25% de grasa corporal frente al 10-12%. ¡Ambos tienen probablemente…
¿Existe algún experimento científico comprobable y repetible que demuestre de forma causal (no correlacional) que el aspartamo o los edulcorantes artificiales son dañinos en las dosis que se consumen?

No he visto ninguna buena investigación que demuestre que el aspartame sea un problema para las personas sanas. He visto algunas investigaciones que mostraron un problema para las personas con trastorno bipolar. El problema con la investigación de…
¿Cuál es el mejor plan de dieta vegetariana para colelitiasis o cálculos biliares?

La dieta vegetariana en general no tiene muchas grasas saturadas y, por lo tanto, es una buena dieta a menos que la persona tome mucha mantequilla y queso. La mayoría de los cálculos biliares son cálculos biliares de…
Miocardiopatía hipertrófica: ¿cuáles son las características de una dieta saludable?

Como siempre cuando comento sobre temas médicos: si desea consejo médico, consulte a su médico. No tengo calificaciones médicas; y saber acerca de HCM solo como un paciente con enfermedad preclínica que merece un monitoreo periódico. Las guías…
¿Qué es un buen sitio web de amigos para bajar de peso (preferiblemente indio)?

No estropear tu estado de ánimo, pero honestamente diría que encuentras un amigo en el mundo físico en lugar de buscar a una persona en línea. Salga a un parque o al gimnasio más cercano, encontrará mucho. En…
¿Cuál es la forma más rápida y saludable de perder 20 libras para hombres mayores de 40 años sin hacer ejercicio de forma significativa?

1. Coma no menos de 2 productos orgánicos crudos y / o vegetales antes de cada cena Ilustración: Puedes comer 2 zanahorias, una manzana y un palo de apio o cualquier combinación de productos naturales y vegetales para…