Siendo un tipo Jain (20 años, peso 57 kg), ¿cómo puedo aumentar de peso sin usar mucho proteína en polvo?
Soy un Jain, por lo tanto soy vegetariano . Una vez solía ser un tipo larguirucho, flaco y delgado de 55 kg. Intenté una serie de cosas para ser fuerte y grande. Nada funcionó. Afortunadamente, antes de que…