¿Puedo omitir la cena todos los días debido al estudio? Sí como desayuno pesado, comidas pesadas y bocadillos pesados. ¿Puedo saltearme la cena?
No deberíamos saltearnos la cena, sino tomar alimentos livianos como frutas, rotis, etc. en pequeñas cantidades. Debería ayudar. Durante el día también reduzca la ingesta de alimentos moderados y reduzca la ingesta de bocadillos.