Mi nutrición consiste en 45% de grasa, 30% de carbohidratos y 25% de proteínas. ¿Es una dieta saludable?
Aquí está el trato. Correr para perder peso no funciona, perder peso para que pueda correr. Correr no es la manera eficiente de perder peso. Ahora, si quieres correr, seguro que sigues adelante, definitivamente es útil. En tu…