Cómo perder 5-7kgs en 4 semanas de una manera saludable
Te daré 3 formas. Cualquiera de estos dará resultados: 1. Ajustes de nutrición: Evite los granos procesados (pan, bagels, sándwiches y similares) Evite las calorías líquidas: gaseosas, bebidas dietéticas, etc. Tome en su lugar té verde, agua y…