Tengo 168 cm y 63 kg, niño, 16 años. ¿Puedo obtener abdominales o debo quemar grasa primero?
Tus abdominales están debajo de tu grasa. Quema grasa hasta que veas tus costillas … y si no puedes ver tus abdominales en ese punto, comienza a desarrollar músculos (incluidos los abdominales). Además, una gran regla para tener…